فقط ده ثانیه تصور کنید که دارید لیموترش میخورید، ببینید دهنتون بزاق ترشح می‌کنه.
وقتی ده ثانیه فکرکردن به لیموترش اینقدر در بدن ما واکنش ایجاد می‌کنه، اون وقت ده دقیقه تمرکز روی اتفاقات و مسائل منفی و ساعت‌ها استرس و عصبانیت چه تاثیر ویرانگری روی جسم و روح ما میذاره.
مثال لیموترش یادت بمونه، تا افکار منفی اومد تو سرت بدون که اگه تا ۲۰ ثانیه ادامه‌شون بدی دیگه داری تیشه به ریشه زندگیت میزنی.
خیلی خوبه که دائما از خودمون بپرسیم، انرژی‌بخش‌ترین فکری که باید بکنیم چیه؟
اینو حتما یادتون باشه تا ذهنتون همیشه برنده باشه.